Individuele therapie voor vrouwen bij herstel van oude patronen

Mijn naam is Griët (50). Ik ben therapeut in Amsterdam, getrouwd en moeder van twee (bijna) volwassen zonen. Mijn werk begon buiten de zorg – in de voedingswetenschap – en later als sociaal ondernemer met een plek waar mensen ‘met een verhaal’ samenkwamen en zingeving vonden. Wat me daarbij steeds opviel was hoe belangrijk emotionele veiligheid, gezien worden en afstemming zijn en hoe het gemis daarvan doorwerkt in iemands leven. Het luisterend aanwezig zijn bij de verhalen van mensen ontdekte ik als mijn kracht.

Waar mijn aandacht vandaan komt

Veel vrouwen die bij mij komen, nemen contact op omdat ze zich al jaren afvragen waarom bepaalde patronen in hun relaties en hoe ze zich voelen, steeds terugkomen. Vaak blijkt dat deze patronen te maken hebben met ervaringen uit de kindertijd waarin er te weinig ruimte was voor hun emoties en behoeften. Soms was er eten, kleding en een dak boven het hoofd maar minder begrip of steun op de momenten dat het echt nodig was. Dat kan betekenen dat je al jong hebt geleerd om je aan te passen, sterk te zijn of rekening te houden met de gevoelens van anderen. Het lijkt subtiel maar de impact ervan kan groot zijn: het maakt dat je later in je relaties, op je werk of in je lichaam spanning blijft voelen en speciale strategieën ontwikkeld om te overleven.

Deze ervaring en de herkenning van het voelen van wat niet gezegd of gezien is, heeft me geïnspireerd om therapeut te worden. Ik geloof dat herstel niet begint bij verwijt of schuld maar bij aandacht, verbinding en ruimte voor wat er werkelijk is en was. Herstel betekent dat je leert luisteren naar jezelf, je behoeften herkent en stappen leert zetten die jouw kracht en vertrouwen in jouw eigen weg vergroten.

Hoe ik werk

Net zoals er een heel verhaal zit achter de dingen die ik over mezelf heb opgeschreven, zit er vaak een heel verhaal achter jouw woorden. Daar ben ik nieuwsgierig naar. In mijn praktijk geef ik je de tijd om echt te luisteren, te ervaren wat er in je lijf en in je geschiedenis aanwezig is, en samen te onderzoeken wat jou belemmert om veiligheid te ervaren in je eigen lichaam. Mijn begeleiding is warm, afgestemd op wat er op dat moment speelt en gericht op jouw proces, in jouw tempo.

Het is mijn drijfveer om een veilige ruimte te bieden waarin je mildheid kunt ontwikkelen voor je oude beschermingsstrategieën en ontdekt dat verandering mogelijk is, stap voor stap.

Opleidingen

Bij de Groundwork Academy heb ik mijn diploma als Integratief Coach en Integratief Therapeut behaald. Bij Con Amore volgde ik Psychosociale Basiskennis en Medische Basiskennis was onderdeel van mijn studie Voeding & Gezondheid aan de Wageningen University & Research. Je kunt meer over mij vinden op LinkedIn.