Voel jij je als volwassen vrouw nog steeds geraakt door de relatie met je moeder? Misschien pas je je aan, twijfel je aan jezelf of raak je snel overspoeld door emoties. In mijn praktijk in Amsterdam bied ik individuele therapie voor vrouwen die willen herstellen van pijn in de moeder-dochter relatie en weer leren vertrouwen op hun gevoel.
Je bent aan het overleven: je kampt met stress, burn-out, paniekaanvallen, lichamelijke klachten, depressieve gevoelens, rouw en verlies, problemen met relaties…
Zullen we met z’n allen afspreken dat we kwetsbaar zijn, onzeker zijn? (zangeres Wende)
Wanneer je als kind weinig ruimte had voor je eigen emoties, kan dat later zichtbaar worden in:
- moeite met grenzen voelen en aangeven
- pleasen of jezelf wegcijferen
- snel overspoeld raken door emoties
- een diep gevoel van ‘niet goed genoeg zijn’
- terugkerende patronen in relaties
In relaties is er een natuurlijke doorlopende stroom van breuken en herstel daarvan (Deb Dana, Polyvagaaltheorie)
Een moeilijke relatie met je moeder laat sporen na. Gun jezelf een traject van bezinning, een luisterend oor, erkenning, aanmoediging en een nieuwe kijk op jezelf. Je haalt veel meer uit je leven als je een therapietraject aan durft te gaan. Je gaat weer leven in plaats van te overleven.
Daar waar ik dacht het sterkst te staan, brak ik in twee. Daar waar ik ja nu tegen zeg, was jarenlang mijn nee. Daar waar ik dacht soms groot te zijn, ben ik nu klein. Ik weet nu dat ik niets meer weet en dat dat zo moet zijn (Gedicht Anders, R. van Tuyl).
Handige links
www.traumanet.nl – Op Traumanet staat duidelijke informatie over trauma, dissociatie en het kalmeren van je stresssysteem.
www.groundwork.nl – Bij Groundwork kan je trainingen volgen die je helpen groeien in je emotionele ontwikkeling en gezonde relaties. Ook vind je een overzicht van therapeuten en coaches per provincie.
Griët is professioneel, ze zoekt naar oplossingen die passen bij je en ze schroomt ook niet om out of the box te denken als dat past. Meer lezen
Griët beheerst vele technieken om je te begeleiden in: nadenken over je situatie, je hierover uit te spreken en het te doorvoelen. Je komt evenwichtiger in het leven te staan. Lees verder
Het was een intens proces en Griët heeft mij goed geholpen, ze was er op de momenten dat ik steun nodig had tijdens de sessies. Lees verder
Griët stemde steeds heel persoonlijk af op mijn vragen en wensen. Ze heeft veel verschillende oefeningen om aan te bieden waarvan ik er ook enkele zelf verder kan gebruiken. Lees verder
Griët heeft mij teruggebracht naar de kern. Ze geeft geen adviezen maar liet me ontdekken waar ik naartoe wil. Lees verder
Griët heeft mij op een fijne en prettige manier verder kunnen helpen. Haar scherpe inzichten, spiegelingen en reflecties brachten me weer dichter bij mezelf. Ze hebben mij geholpen om weer aandacht te geven aan het gevoel. Lees hier verder.
