Hart voor herstel

Ik las het boek Voice van zangeres en stemcoach Laura Stavinoha waarin ze beschrijft wat (podium)angst met je stem doet als je moet zingen. Stress activeert je (sympathische) zenuwstelsel en wordt zingen (of spreken) ineens een stuk lastiger. Stress heeft dus invloed op je stem. Tijdens mijn opleiding tot psychosociaal therapeut kreeg ik feedback op…

De vakantieperiode is een tijd van herinneringen. We hebben nieuwe herinneringen gemaakt met ons gezin. Herinneringen opgehaald van eerdere vakanties en uit de vakanties van onze jeugd. Goede herinneringen. Hoe zit het met de minder goede herinneringen? Onze zoon raakte zijn nieuwste sneakers kwijt en vond het wel een smet op de leuke vakantie. Toen…

In mijn praktijk leer ik mijn cliënten om te voelen en naar hun lichaam te luisteren. Ons lijf kan ons zoveel vertellen, maar wij leven als een kop zonder kip, zoals psycholoog Michelle van Dusseldorp, de oprichter van de Groundwork Academy, het grappig genoeg noemt. Ik heb hart voor herstel van relaties. Ook de relatie…

Toen onze zoons ongeveer zes jaar oud waren heb ik hun knuffels weggedaan. Dat vertelde ik vandaag aan mijn tandarts en hij vond me een slechte moeder. Ik geef hem groot gelijk. Wat bezielde me om mijn zoons hun knuffels af te pakken? Ik had zelf niets met knuffels. We hadden een schattige teddybeer en…

Ik hou van mooie kleuren, aan stoffen voelen, het ochtendzonnetje, honden, vroeg opstaan, lekker eten, schrijven, letters & getallen, veldboeketten, tweedehandskleren, naar mezelf kijken in spiegelende ramen, liedjes fluiten, Bijbelse dagboeken, stappen-programma’s, opschrijfboekjes, nuttige cadeaus, pennen verzamelen, kamerplanten die weinig water nodig hebben, tulpenbollen die elke lente weer opbloeien in de tuin, tulpen op een…